ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Похудение, начало. Отличный способ облегчить ваши первые шаги!

26.03.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Как говорилось ранее, попытка подняться в гору за один раз — это рецепт неудачи. И наоборот, взвешенный и терпеливый подход настраивает вас на достижение долгосрочных целей. Таким образом, найдите время, чтобы записать одну или две нездоровых привычки в питании, которые вы хотите устранить на этой неделе, и одно или два, которые вы хотите устранить на следующей неделе. Исключите, к примеру, колу и привычку есть за ноутом или смартфоном… Или пропустите десерт, уменьшите порцию еды, либо перекусите овощами вместо чипсов или крекеров. Это отличный способ облегчить ваши первые шаги в гору.

3
Посмотрели: 555

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: совет
Предыдущая запись Как чувствовать себя сытым дольше? Следующая запись Похудение и взвешивание. Не зацикливайтесь на весах!

Похожие статьи

Попытки лишить себя любимых лакомств

25.12.2018nutrient

Диета с высоким содержанием жиров, потеря веса

23.05.2019nutrient

Заполняйте пустоту вокруг себя

20.02.2019Lestor

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz