ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Похудение, начало. Отличный способ облегчить ваши первые шаги!

26.03.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Как говорилось ранее, попытка подняться в гору за один раз — это рецепт неудачи. И наоборот, взвешенный и терпеливый подход настраивает вас на достижение долгосрочных целей. Таким образом, найдите время, чтобы записать одну или две нездоровых привычки в питании, которые вы хотите устранить на этой неделе, и одно или два, которые вы хотите устранить на следующей неделе. Исключите, к примеру, колу и привычку есть за ноутом или смартфоном… Или пропустите десерт, уменьшите порцию еды, либо перекусите овощами вместо чипсов или крекеров. Это отличный способ облегчить ваши первые шаги в гору.

3
Посмотрели: 1 097

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1164Регистрация: 24-12-2018
: совет
Предыдущая запись Как чувствовать себя сытым дольше? Следующая запись Похудение и взвешивание. Не зацикливайтесь на весах!

Похожие статьи

Краш-диеты контрпродуктивны

09.03.2019Lestor

Совет по снижению веса, уменьшите разнообразие

17.02.2019Lestor

Диета с высоким содержанием жиров, потеря веса

23.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (430)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz