ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Похудение, начало. Отличный способ облегчить ваши первые шаги!

26.03.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Как говорилось ранее, попытка подняться в гору за один раз — это рецепт неудачи. И наоборот, взвешенный и терпеливый подход настраивает вас на достижение долгосрочных целей. Таким образом, найдите время, чтобы записать одну или две нездоровых привычки в питании, которые вы хотите устранить на этой неделе, и одно или два, которые вы хотите устранить на следующей неделе. Исключите, к примеру, колу и привычку есть за ноутом или смартфоном… Или пропустите десерт, уменьшите порцию еды, либо перекусите овощами вместо чипсов или крекеров. Это отличный способ облегчить ваши первые шаги в гору.

3
Посмотрели: 676

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: совет
Предыдущая запись Как чувствовать себя сытым дольше? Следующая запись Похудение и взвешивание. Не зацикливайтесь на весах!

Похожие статьи

Совет по питанию, обратите внимание на вашу посуду

13.02.2019Lestor

Когда следует обращать внимание на объем талии

07.02.2019Lestor

Попытки лишить себя любимых лакомств

25.12.2018nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz