Исключите углеводы, которые не содержат клетчатку
Помогает улучшить контроль сахара в крови, помогает снизить уровень холестерина и снижает риск хронических заболеваний. Потратите 8 килокалорий на чтение
Голод — еще одна причина, по которой многие люди не могут придерживаться плана питания для похудения
Рацион питания. Что помогает контролировать голод? Уйдет 7 килокалорий на чтение
Самые важные витамины и минералы, о которых стоит подумать, если у вас артрит
Ваше тело усваивает железо лучше, если вы принимаете его с витамином С. Уйдет 6 килокалорий на чтение
Как изменение питания может помочь при подагре?
Внесение следующих изменений в питание и образ жизни может помочь снизить уровень уратов в организме. Потратите полминуты на чтение
Должен ли я избегать определенных продуктов питания при артрите?
Антиоксидант β-криптоксантин, который, как показали исследования, может замедлить прогрессирование артрита. Уйдет полминуты на чтение
Я нашел только один способ нарезки лука без слез
Единственный метод, который действительно работает. Уйдет 4 килокалории на чтение
Каждое растительное масло имеет уникальный вкусовой профиль и различные точки дыма
Не все масла созданы одинаково. Уйдет 5 килокалорий на чтение
Маринование мяса перед приготовлением на гриле, даже в течение всего нескольких минут, может уменьшить образование ГКА на 90% или более
Гетероциклические амины (HCAs) образуются, когда мясо непосредственно подвергается воздействию пламени или очень высокотемпературной поверхности. Уйдет 1 минута на чтение
Отличный источник селена, омега-3 жирных кислот, марганца, фосфора, меди, магния и витамина В1
Могут также уменьшить последствия астмы, ревматоидного артрита, помочь снизить высокое кровяное давление. Потратите полминуты на чтение
Может играть ключевую роль в профилактике диабета, респираторных заболеваний, астмы и бронхита
Обладает химико-профилактическими, антиканцерогенными и детоксикационными свойствами. Потратите полминуты на чтение