йо-йо диеты
Избегайте причудливых диет. Время прочтения поста 4 секунды. Затраты на чтение 2 калории.
Не надейтесь на диеты
Диеты не эффективны в долгосрочной перспективе. Потратите 4 калории на чтение.
Попытки лишить себя любимых лакомств
Не лишайте себя любимых лакомств. Время на чтение поста 6 секунд.
Две трети еды в первые девять часов дня
Ешьте две трети своей еды в первые девять часов дня. На прочтение поста вы потратите 2 калории.