ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Как организм использует углеводы?

19.02.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Когда вы потребляете углеводы, ваше тело расщепляет их на простые сахара, которые всасываются в кровь. Когда уровень сахара в вашем теле повышается, поджелудочная железа выделяет гормон инсулин. Инсулин необходим для перемещения сахара из крови в клетки, где сахар можно использовать в качестве источника энергии.

Когда этот процесс идет быстро, как с простыми сахарами, вы, скорее всего, скоро снова почувствуете голод. Когда он идет медленнее, как с цельнозерновой пищей, вы будете сыты дольше. Эти виды сложных углеводов дают вам энергию в течение более длительного периода времени.

3
Посмотрели: 1 079

Автор публикации

не в сети 6 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1159Регистрация: 24-12-2018
: тело
Предыдущая запись Утверждения, что «чем больше воды вы пьете, тем вы здоровее» не подкреплены научными данными Следующая запись Ограничение в калориях

Похожие статьи

Главная ошибка при похудении

22.04.2019nutrient

Переваривание молочного белка: жизнь в замедленном темпе

29.11.2020Lestor

Утверждения, что «чем больше воды вы пьете, тем вы здоровее» не подкреплены научными данными

11.02.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025
    • Полезнее ли мед, чем сахар? 03.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (425)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz