ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Как организм использует углеводы?

19.02.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Когда вы потребляете углеводы, ваше тело расщепляет их на простые сахара, которые всасываются в кровь. Когда уровень сахара в вашем теле повышается, поджелудочная железа выделяет гормон инсулин. Инсулин необходим для перемещения сахара из крови в клетки, где сахар можно использовать в качестве источника энергии.

Когда этот процесс идет быстро, как с простыми сахарами, вы, скорее всего, скоро снова почувствуете голод. Когда он идет медленнее, как с цельнозерновой пищей, вы будете сыты дольше. Эти виды сложных углеводов дают вам энергию в течение более длительного периода времени.

3
Посмотрели: 534

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 773Регистрация: 24-12-2018
: тело
Предыдущая запись Утверждения, что «чем больше воды вы пьете, тем вы здоровее» не подкреплены научными данными Следующая запись Ограничение в калориях

Похожие статьи

Ограничение в калориях

21.02.2019nutrient

Физические упражнения и холестерин

06.07.2019Lestor

Главная ошибка при похудении

22.04.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Какие витамины убивает сахар? 25.06.2022
    • Чиа (Salvia hispanica): есть ли у семян какие-то особые преимущества? 21.06.2022
    • Эти продукты могут вас убить 16.06.2022
    • Зеленый сок — типичная причуда здорового образа жизни 14.06.2022
    • Как безопасно сохранить авокадо свежим? 11.06.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (271)
    • ПроСоветы (197)
    • ПроТело (242)
    • ПроЮмор (8)
    Июнь 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz