Исследования показали, что скука способствует увеличению общего потребления калорий. Скучающие люди, хотят они этого или не хотят, но факт остается фактом, едят они больше. Поиск новых хобби или видов деятельности, которые вам нравятся, — отличный способ избежать переедания, вызванного скукой. Даже просто ходить на прогулку и наслаждаться природой, отвлечет вас от переедания, поможет оставаться мотивированным и придерживаться ваших целей в области правильного и здорового питания.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 26Регистрация: 07-02-2019
Отправить ответ