ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Две трети еды в первые девять часов дня

25.12.2018nutrientПроСоветыКомментариев нет

Ешьте две трети своей еды в первые девять часов дня. Обычно мы склонны употреблять кофе в течение дня, а затем набить живот перед телевизором или компом практически уже перед сном. Проблема заключается в том, что организм не способен отрабатывать все эти лишние калории в течение периода сна, поэтому он склонен хранить все это в виде жира.

Вы не только получите пользу от еды в течение первых девяти часов вашего дня, вы также почувствуете себя лучше, если будете употреблять несколько групп продуктов каждые три часа в течение дня. Регулярно перекусывая, вы убеждаете тело, что не голодаете, и с меньшей вероятностью накапливаете жир.

3
Посмотрели: 696

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: совет
Следующая запись Попытки лишить себя любимых лакомств

Похожие статьи

Когда следует обращать внимание на объем талии

07.02.2019Lestor

Как чувствовать себя сытым дольше?

25.03.2019nutrient

Похудение, начало. Отличный способ облегчить ваши первые шаги!

26.03.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz