ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Краш-диеты контрпродуктивны

09.03.2019LestorПроПитаниеКомментариев нет

Чтобы похудеть, нужно съесть достаточно, но чуть меньше, чем нужно организму. Если вы едите слишком мало в течение нескольких дней, ваш метаболизм отходит на второй план и потребляет меньше калорий. Это означает, что вы не похудеете, а вернетесь к прежнему весу, как только начнете есть больше. Это называется эффектом йо-йо. Вот почему краш-диеты контрпродуктивны.

Кроме того, если вы едите слишком мало в течение слишком долгого времени, вы будете страдать от непоправимого ущерба своему здоровью.

3
Посмотрели: 576

Автор публикации

не в сети 3 месяца

Lestor

21
Комментарии: 0Публикации: 25Регистрация: 07-02-2019
: Краш-диеты, метаболизм, реальное, совет
Предыдущая запись Здоровье мозга Следующая запись Глутамат блокирует потерю веса

Похожие статьи

Попытки лишить себя любимых лакомств

25.12.2018nutrient

Кофе или чай, в животе не должно урчать…

31.03.2019nutrient

Как не переесть в гостях

13.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz