ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Краш-диеты контрпродуктивны

09.03.2019LestorПроПитаниеКомментариев нет

Чтобы похудеть, нужно съесть достаточно, но чуть меньше, чем нужно организму. Если вы едите слишком мало в течение нескольких дней, ваш метаболизм отходит на второй план и потребляет меньше калорий. Это означает, что вы не похудеете, а вернетесь к прежнему весу, как только начнете есть больше. Это называется эффектом йо-йо. Вот почему краш-диеты контрпродуктивны.

Кроме того, если вы едите слишком мало в течение слишком долгого времени, вы будете страдать от непоправимого ущерба своему здоровью.

3
Посмотрели: 1 178

Автор публикации

не в сети 3 года

Lestor

21
Комментарии: 0Публикации: 27Регистрация: 07-02-2019
: Краш-диеты, метаболизм, реальное, совет
Предыдущая запись Здоровье мозга Следующая запись Глутамат блокирует потерю веса

Похожие статьи

Диета с высоким содержанием жиров, потеря веса

23.05.2019nutrient

ТОМАС ФЭЙХИ: ЧТО ЛУЧШЕ СНАЧАЛА СДЕЛАТЬ — КАРДИОТРЕНИРОВКУ ИЛИ СИЛОВУЮ ТРЕНИРОВКУ?

10.12.2022Lestor

Разрушение мышечной ткани происходит при крайне низком уровне жира в организме — примерно 4%

11.07.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025
    • Полезнее ли мед, чем сахар? 03.06.2025
    • Отсутствие исследований грибного кофе 26.05.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (425)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (298)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz