ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Краш-диеты контрпродуктивны

09.03.2019LestorПроПитаниеКомментариев нет

Чтобы похудеть, нужно съесть достаточно, но чуть меньше, чем нужно организму. Если вы едите слишком мало в течение нескольких дней, ваш метаболизм отходит на второй план и потребляет меньше калорий. Это означает, что вы не похудеете, а вернетесь к прежнему весу, как только начнете есть больше. Это называется эффектом йо-йо. Вот почему краш-диеты контрпродуктивны.

Кроме того, если вы едите слишком мало в течение слишком долгого времени, вы будете страдать от непоправимого ущерба своему здоровью.

3
Посмотрели: 1 205

Автор публикации

не в сети 3 года

Lestor

21
Комментарии: 0Публикации: 27Регистрация: 07-02-2019
: Краш-диеты, метаболизм, реальное, совет
Предыдущая запись Здоровье мозга Следующая запись Глутамат блокирует потерю веса

Похожие статьи

Возраст, вес и метаболизм

23.04.2019nutrient

Почему люди толстеют, не переедая?

26.08.2020nutrient

Когда следует обращать внимание на объем талии

07.02.2019Lestor

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz