ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

В последние годы низкоуглеводные и высокожировые диеты снова стали популярными методами снижения веса

08.11.2020nutrientПроПитаниеКомментариев нет

В последние годы низкоуглеводные и высокожировые диеты снова стали популярными методами снижения веса. Утверждается, что такие диеты обращают вспять метаболические и эндокринные нарушения, возникающие в результате следования советам потреблять пищу с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов.

К примеру, так называемая «углеводно-инсулиновая модель ожирения» постулирует, что диеты с высоким содержанием углеводов особенно способствуют полноте, поскольку они увеличивают секрецию инсулина и тем самым способствуют накоплению жира в жировой ткани и препятствуют его окислению метаболически активными тканями. И этот жир приводит к состоянию «клеточного голодания», ведущему к адаптивному усилению голода и подавлению расхода энергии.

Таким образом, углеводно-инсулиновая модель предполагает, что обращение вспять этих процессов за счет диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров должно привести к потере веса без усилий. К сожалению, важные аспекты углеводно-инсулиновой модели не были подвергнуты экспериментальному исследованию, и для всех практических целей «калория есть калория», когда речь идет о разнице в уровне жира в организме и расходах энергии. 

0
Посмотрели: 903

Автор публикации

не в сети 1 день

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: высокожировые диеты, методы похудения, низкоуглеводные диеты, углеводно-инсулиновая модель
Предыдущая запись Здоровый жир и энергия: грецкие орехи, арахис, миндаль, кешью Следующая запись Что такое генетическая модификация (GM) сельскохозяйственных культур и как это делается?

Похожие статьи

Многие решают попробовать этот способ питания

16.04.2023nutrient

Если определенные углеводы полезны, почему некоторые люди отказываются от углеводов, чтобы похудеть?

11.02.2021nutrient

Действительно ли работает кетогенная диета?

08.04.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz