ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Типы продуктов, метаболический профиль и похудение

01.11.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Конечно, правда, по крайней мере, в теории, а иногда и на практике, что все калории созданы равными. С точки зрения веса тела калория — это калория, независимо от того, откуда она взялась. Вы можете набрать вес, употребляя слишком много здоровой пищи, а также нездоровой. Просто намного легче переедать калории посредством потребления нездоровой пищи, нежели чем здоровой.

И правда то, что типы продуктов, которые вы едите, со временем могут повлиять на ваш метаболический профиль, поэтому они могут иметь значение и в этом случае. Но когда это сводится к минимуму, придерживаться любой диеты с пониженной калорийностью приведет к дефициту энергии, необходимому для похудения. Поэтому вопрос не в том, что такое калория, а в том, чтобы понять, что нам нужно «обменять» наши продукты, заменить очень калорийные продукты на менее калорийные и более питательные и плотные: это те, которые являются более объемными, менее энергетически богатыми, имеют больше или более качественный белок, имеют более низкий гликемический индекс и более волокнистые.

0
Посмотрели: 507

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 773Регистрация: 24-12-2018
: дефицит энергии, калории, метаболические профиль
Предыдущая запись 100-калорийный ужин, не морите себя голодом Следующая запись Это не вы потерпели неудачу, это диеты подвели вас

Похожие статьи

Ожирение: меньше есть и фанатично сжигать калории в спортзале?

06.01.2020nutrient

Все ли калории оказывают одинаковое влияние на вес?

28.01.2020nutrient

Случаи постепенной потери веса при диабете. Должны ли вы быть обеспокоены?

29.09.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Какие витамины убивает сахар? 25.06.2022
    • Чиа (Salvia hispanica): есть ли у семян какие-то особые преимущества? 21.06.2022
    • Эти продукты могут вас убить 16.06.2022
    • Зеленый сок — типичная причуда здорового образа жизни 14.06.2022
    • Как безопасно сохранить авокадо свежим? 11.06.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (271)
    • ПроСоветы (197)
    • ПроТело (242)
    • ПроЮмор (8)
    Июнь 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz