ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Типы продуктов, метаболический профиль и похудение

01.11.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Конечно, правда, по крайней мере, в теории, а иногда и на практике, что все калории созданы равными. С точки зрения веса тела калория — это калория, независимо от того, откуда она взялась. Вы можете набрать вес, употребляя слишком много здоровой пищи, а также нездоровой. Просто намного легче переедать калории посредством потребления нездоровой пищи, нежели чем здоровой.

И правда то, что типы продуктов, которые вы едите, со временем могут повлиять на ваш метаболический профиль, поэтому они могут иметь значение и в этом случае. Но когда это сводится к минимуму, придерживаться любой диеты с пониженной калорийностью приведет к дефициту энергии, необходимому для похудения. Поэтому вопрос не в том, что такое калория, а в том, чтобы понять, что нам нужно «обменять» наши продукты, заменить очень калорийные продукты на менее калорийные и более питательные и плотные: это те, которые являются более объемными, менее энергетически богатыми, имеют больше или более качественный белок, имеют более низкий гликемический индекс и более волокнистые.

0
Посмотрели: 728

Автор публикации

не в сети 1 день

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: дефицит энергии, калории, метаболические профиль
Предыдущая запись 100-калорийный ужин, не морите себя голодом Следующая запись Это не вы потерпели неудачу, это диеты подвели вас

Похожие статьи

Небольшие частые приемы пищи повышают метаболизм?

03.12.2019nutrient

Когда уровень инсулина высокий, вы получаете энергию из пищи, а не из жировых запасов вашего тела

23.03.2021nutrient

Добавит ли еда поздно вечером лишние килограммы?

26.11.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz