Ферментация: йогурт, сыр, квашеная капуста, кимчи, темпе, мисо…
Ферментация не только придает фирменный вкус продуктам, но также добавляет здоровую дозу пробиотиков. Время чтения 1 минута
Банан может стать отличным перекусом после тренировки
Когда вы потеете, вы теряете калий, электролит, необходимый для работы сердца и сокращения мышц. Время чтения полминуты
Если вы следите за своим потреблением углеводов, знайте, что бананы не так уж плохи
Если вы пытаетесь сохранить или снизить свой индекс массы тела. Время чтения 2 минуты
Может играть полезную роль в поддержании здоровья
Депрессия серьезно ухудшает качество жизни, а антидепрессанты, которые имеют множество побочных эффектов, работают не особенно хорошо. Время чтения 2 минуты
Люди недооценивают груши, но они заслуживают большей любви
Небольшое исследование, опубликованное в феврале 2019 года в журнале Food & Function, показало… Время чтения 1 минута
Соевые смеси вызвали тревогу…
Согласно обзору, опубликованному в ноябре 2018 года в Frontiers in Nutrition… Время чтения 1 минута
Обладает впечатляющей способностью расширять кровеносные сосуды
Согласно обзору, опубликованному в журнале Biomolecules за декабрь 2018 года… Время чтения 1 минута
Соя феминизирует мужчин?
Обзор, в котором были рассмотрены девять клинических исследований, показал… Время чтения 1 минута
Не все виды чечевицы одинаковы, когда речь идет о защите нашего серого вещества
Выводы, основанные на данных 49 493 женщин и 27 842 мужчин, показали… Время чтения 1 минута
Помогает защитить мозг от болезни Альцгеймера?
Исследование, опубликованное в июле 2022 года в журнале «Болезнь Альцгеймера»… Время чтения 1 минута