Ваш желудок не говорит «голоден», это ваш мозг говорит «вкусно»
В следующий раз, когда вы поклянетесь, что голодны, спросите себя: «Стал бы я есть брокколи прямо сейчас?» Время чтения полминуты
Железный гуру Винс Жиронда о питании: «врожденная мудрость животных»
Цитаты взяты из книги Винса 1984 года The Wild Physique. Время чтения 2 минуты
Когда ваш организм готов к еде?
Когда мы просыпаемся, инсулин может быть не готов к тому, чтобы вы сразу же съели блины и сироп. Время чтения 1 минута
Как питаться, чтобы смягчить проблемы с обменом веществ
Проблема возникает, когда люди мало едят в течение дня, а затем едят очень много на ночь. Время чтения 2 минуты
В столовой ложке содержится 4 грамма клетчатки
Я просто добавляю немного в свой йогурт для перекуса. Время чтения полминуты
Противораковые преимущества от 13-часового ночного голодания
Маленькие ферменты, которые проходят весь путь по вашему телу, проверяя клетки в поисках раковых и предраковых клеток. Время чтения 1 минута
Сливочное мороженое без сахара всего из двух простых ингредиентов
Простой рецепт с низким содержанием углеводов вас покорит. Всего из двух простых ингредиентов вы получите кремовую текстуру, которая тает во рту. Время чтения 2 минуты
Научитесь наслаждаться голодом
Состояние легкого голода имеет интересное свойство. Время чтения 1 минута
Простой рецепт овсяно-яблочного пирога — вкусный полезный перекус
Зачем довольствоваться обычной кашей, если можно наслаждаться овсянкой в виде вкусного, полезного пирога? Время чтения 2 минуты
Творожный пирог, который слишком хорош, чтобы быть полезным (но это так!)
Запеченный творожный чизкейк. Отличный выбор для более здоровой выпечки. Вы больше не будете скучать по старой версии! Время чтения 3 минуты