10 000 шагов?
Японская маркетинговая кампания 1964 года… Время чтения полминуты
Действительно ли скандинавская ходьба превосходит обычную ходьбу?
Усиленное вовлечение верхней мускулатуры тела может привести к увеличению расхода калорий… Время чтения 1 минута
Почему вы должны мычать во время ходьбы?
Если вы решите напевать мелодию во время ходьбы, вам придется дышать исключительно через нос. Время чтения 2 минуты
Ходьба, как естественный вид физической активности
Снижение веса. Потратите на чтение 19 секунд
Снижение веса. Еда и физические упражнения, энергетический баланс
Вывод напрашивается сам. Затраты на чтение 16 килокалорий