Если вы не готовите свою собственную еду сами, то вы можете только догадываться, что вы на самом деле едите с точки зрения калорий, макроэлементов (углеводов, жиров и белков), микроэлементов (витаминов и минералов) и клетчатки. Если у вас нет четкого представления о том, что вы едите, вы просто не можете придерживаться суточных ограничений, необходимых для создания дефицита калорий.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 701Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ