Вы когда-нибудь прокручивали Instagram и думали: «О, она хорошенькая! Интересно, что она делает, чтобы оставаться стройной?» Затем вы скачиваете ее совершенно индивидуальный, план питания, рекомендуемый всем? Не совершайте этой ошибки. То, что работает для вашей модели в Instagram, не обязательно будет работать для вас. Например, что, если вам не очень нравится рис, а ее план питания требует риса почти для каждого приема пищи? Вы пытаетесь придерживаться ее плана и есть рис каждый день, но это просто не работает для вас. И, скорее всего, вы просто посчитаете это очередной неудачной попыткой похудеть. Хотя на самом деле это не неудачная попытка, потому что вы пытались воспользоваться планом питания, который не был настроен по вашему вкусу.
Если вы собираетесь купить или составить для себя план питания, включите в него здоровые продукты, которые вам действительно нравятся. Вы даже можете попробовать новые продукты, проявив творческий подход.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1244Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ