ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Полезны ли яйца людям с диабетом?

25.06.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Яйца являются пищей с низким содержанием углеводов и имеют очень низкий показатель гликемического индекса. Это делает их хорошим источником белка для людей с диабетом. Низкий показатель гликемического индекса означает, что они оказывают меньшее влияние на уровень сахара в крови человека.

Люди могут быть обеспокоены содержанием холестерина в яйцах. Наличие диабета может подвергнуть человека повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые люди обеспокоены тем, что употребление в пищу яиц может повысить уровень холестерина, и это может увеличить риск сердечных заболеваний. Однако эксперты не считают, что умеренное потребление яиц отрицательно влияет на уровень холестерина.

Вместо этого опасность заключается в потреблении продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, что может привести к повышению уровня холестерина. Эти продукты включают, например, пирожные и печенье, бекон, конфеты и обработанные закуски.

Исследование, проведенное в 2018 году, показывает, что регулярное употребление яиц может улучшить уровень глюкозы в крови у людей с преддиабетом или диабетом 2 типа. Исследователи предполагают, что употребление одного яйца в день может снизить риск диабета.

Рекомендуют сочетать яйца с нарезанными овощами или салатом вместо того, чтобы иметь их вместе с продуктами с высоким содержанием жиров, например, беконом или сыром.

0
Посмотрели: 542

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: гликемический индекс, диабет, насыщенные жиры, преддиабет, углеводы, холестерин, яйца и диабет
Предыдущая запись Сильный пищевой профиль арахиса Следующая запись Сыр и холестерин, степень увеличения зависит от типа сыра

Похожие статьи

Прыщи и питание, рационы с низким гликемическим индексом

18.05.2019nutrient

Сочетание фруктов и источников белка

27.12.2019nutrient

Рацион: углеводы простые, углеводы сложные

30.08.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz