Эстрадиол выполняет в женском организме несколько функций. Его основная функция — поддержание репродуктивной системы. Уйдет 1 минута на чтение
Гены определяют ваш метаболизм. Потратите 4 килокалории на чтение
Нас инстинктивно тянет к этим продуктам, и мы получаем удовольствие от их употребления. Уйдет 1 минута на чтение
Отличный источник каротиноидов, таких как бета-каротин. Потратите 3 килокалории на чтение
Не содержит глютена. Содержит марганец, магний, медь и цинк. Уйдет 4 килокалории на чтение
Являются хорошим источником аллилсульфидов и сапонинов. Уйдет 7 килокалорий на чтение
Кресс-салат. Крестоцветные овощи. Потратите 3 килокалории на чтение
Сардины. Скромная сардинка — это целая питательная электростанция. Уйдет 4 килокалории на чтение
Железо, фолат, бета-каротин, лютеин, различные антиоксидантные соединения. Уйдет 5 килокалорий на чтение
Витамин С, Витамин А, железо и кальций. Едят самостоятельно или смешивают в соусы, как хумус. Потратите 5 килокалорий на чтение