питание
Ешьте больше медленных углеводов
Похудение или поддержание веса. Затраты на чтение 8 килокалорий.
nutrient
03.02.2019
питание
Гликемический индекс (GI), что это такое?
Быстрые углеводы и медленные углеводы. Потратите 19 килокалорий на чтение.
nutrient
03.02.2019
мотивация
Похудение, избавьтесь от ненужных вещей
Зачем вам столько вещей больших размеров? Время на чтение полминуты.
nutrient
01.02.2019
питание
Диета с низким содержанием углеводов
Глюкоза, кетоны или на каком топливе работает ваш мозг. Затраты на чтение 12 килокалорий.
nutrient
01.02.2019
питание
йо-йо диеты
Избегайте причудливых диет. Время прочтения поста 4 секунды. Затраты на чтение 2 калории.
nutrient
02.01.2019
питание
Не надейтесь на диеты
Диеты не эффективны в долгосрочной перспективе. Потратите 4 калории на чтение.
nutrient
02.01.2019
совет
Попытки лишить себя любимых лакомств
Не лишайте себя любимых лакомств. Время на чтение поста 6 секунд.
nutrient
25.12.2018
совет
Две трети еды в первые девять часов дня
Ешьте две трети своей еды в первые девять часов дня. На прочтение поста вы потратите 2 калории.
nutrient
25.12.2018