ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Ожирение: меньше есть и фанатично сжигать калории в спортзале?

06.01.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Это не совсем верная рекомендация для людей с серьезными проблемами с весом. Практически все из этих людей, которые следуют этому совету, в конечном итоге восстанавливают потерянный вес из-за физиологических и биохимических факторов.

Необходимы серьезные и устойчивые изменения в перспективе и поведении, чтобы похудеть с помощью питания и физических упражнений. Ограничение потребления пищи и увеличение физической активности недостаточно.

Инструктировать кого-то, страдающего ожирением, просто есть меньше и больше двигаться, это все равно, что сказать кому-то с депрессией срочно поднять настроение или человеку с проблемой алкоголизма пить меньше.

 

0
Посмотрели: 498

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: калории, ожирение, физическая активность
Предыдущая запись Потеря веса и плато: защитный механизм, который будет бороться за ваши килограммы Следующая запись Фитнес-трекеры, насколько они точны?

Похожие статьи

Потеря веса и «компенсаторное поведение»

05.04.2020nutrient

Формула Брока

30.06.2019Lestor

Контроль голода и веса, гормоны

19.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz