ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Ожирение: меньше есть и фанатично сжигать калории в спортзале?

06.01.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Это не совсем верная рекомендация для людей с серьезными проблемами с весом. Практически все из этих людей, которые следуют этому совету, в конечном итоге восстанавливают потерянный вес из-за физиологических и биохимических факторов.

Необходимы серьезные и устойчивые изменения в перспективе и поведении, чтобы похудеть с помощью питания и физических упражнений. Ограничение потребления пищи и увеличение физической активности недостаточно.

Инструктировать кого-то, страдающего ожирением, просто есть меньше и больше двигаться, это все равно, что сказать кому-то с депрессией срочно поднять настроение или человеку с проблемой алкоголизма пить меньше.

 

0
Посмотрели: 1 100

Автор публикации

не в сети 14 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1151Регистрация: 24-12-2018
: калории, ожирение, физическая активность
Предыдущая запись Потеря веса и плато: защитный механизм, который будет бороться за ваши килограммы Следующая запись Фитнес-трекеры, насколько они точны?

Похожие статьи

Все ли калории оказывают одинаковое влияние на вес?

28.01.2020nutrient

Вес тела и генетика: правда, которую тяжело принять

21.01.2020nutrient

Изменения аппетита, вероятно, играют более важную роль, чем замедление метаболизма в объяснении плато потери веса

09.10.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Способы приготовления значительно влияют на активные компоненты чеснока 14.05.2025
    • Яйцо-пашот: в идеале яйцам должно быть не больше недели 09.05.2025
    • Исследование показало значительное снижение уровня триглицеридов у участников, потреблявших киноа 04.05.2025
    • Талия: показания измерительной ленты могут означать годы жизни человека 25.04.2025
    • Если наша физиология так хорошо приспособлена к периодическому голоданию, то, отказываясь от него, не вредим ли мы своему общему самочувствию? 20.04.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (419)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (297)
    • ПроЮмор (14)
    Май 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz