ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Ожирение: меньше есть и фанатично сжигать калории в спортзале?

06.01.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Это не совсем верная рекомендация для людей с серьезными проблемами с весом. Практически все из этих людей, которые следуют этому совету, в конечном итоге восстанавливают потерянный вес из-за физиологических и биохимических факторов.

Необходимы серьезные и устойчивые изменения в перспективе и поведении, чтобы похудеть с помощью питания и физических упражнений. Ограничение потребления пищи и увеличение физической активности недостаточно.

Инструктировать кого-то, страдающего ожирением, просто есть меньше и больше двигаться, это все равно, что сказать кому-то с депрессией срочно поднять настроение или человеку с проблемой алкоголизма пить меньше.

 

0
Посмотрели: 1 136

Автор публикации

не в сети 6 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1161Регистрация: 24-12-2018
: калории, ожирение, физическая активность
Предыдущая запись Потеря веса и плато: защитный механизм, который будет бороться за ваши килограммы Следующая запись Фитнес-трекеры, насколько они точны?

Похожие статьи

Добавит ли еда поздно вечером лишние килограммы?

26.11.2019nutrient

Сокращение ежедневного потребления калорий

04.07.2019Lestor

Подсчет калорий не всегда работает, переработанная пища

29.04.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (427)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz