ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Эти гламурные шесть кубиков пресса

31.08.2019nutrientПроМотивацияКомментариев нет

В конечном итоге, мы ставим цели в области фитнеса на основе гламура. Я понимаю, что мы все желаем 6 кубиков пресса. Когда тучный человек начинает ставить перед собой цели в области фитнеса, он слишком легко демотивируются, сравнивая крошечные полученные результаты с большими целями, которые у него были.

Радуйтесь этим крошечным результатам (главное, чтобы они были стабильными) и идите к цели маленькими шажками. Например, на этой неделе снизьте потребление сахара на 50%. На следующей добавьте 5-10 минут к пешей прогулке. Потом добавьте на 20% больше зеленых овощей в свой рацион. Эти маленькие цели легко достижимы и делают вас умственно подготовленными для больших целей. Они определяют вашу силу воли и сосредоточенность.

0
Посмотрели: 552

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 762Регистрация: 24-12-2018
: гламур, полные люди, фитнес
Предыдущая запись Похудение: когда в отчаянии хочется на все забить Следующая запись Похудение, дополни свою мотивацию

Похожие статьи

Фитнес-план, который обещает большие результаты и быстро

24.01.2020Lestor

Избыточный вес и физические нагрузки: обычные советы по поводу упражнений порой просто невозможно выполнить

07.10.2019nutrient

Фитнес, научный взгляд: последствия популярных схем потери жира для эстетических целей у соревнующихся женщин

26.09.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Как восполнить нехватку кальция в организме, чтобы не навредить своему здоровью? 21.05.2022
    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (193)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz