ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Эти гламурные шесть кубиков пресса

31.08.2019nutrientПроМотивацияКомментариев нет

В конечном итоге, мы ставим цели в области фитнеса на основе гламура. Я понимаю, что мы все желаем 6 кубиков пресса. Когда тучный человек начинает ставить перед собой цели в области фитнеса, он слишком легко демотивируются, сравнивая крошечные полученные результаты с большими целями, которые у него были.

Радуйтесь этим крошечным результатам (главное, чтобы они были стабильными) и идите к цели маленькими шажками. Например, на этой неделе снизьте потребление сахара на 50%. На следующей добавьте 5-10 минут к пешей прогулке. Потом добавьте на 20% больше зеленых овощей в свой рацион. Эти маленькие цели легко достижимы и делают вас умственно подготовленными для больших целей. Они определяют вашу силу воли и сосредоточенность.

0
Посмотрели: 1 098

Автор публикации

не в сети 5 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1161Регистрация: 24-12-2018
: гламур, полные люди, фитнес
Предыдущая запись Похудение: когда в отчаянии хочется на все забить Следующая запись Похудение, дополни свою мотивацию

Похожие статьи

Избыточный вес и физические нагрузки: обычные советы по поводу упражнений порой просто невозможно выполнить

07.10.2019nutrient

Похудение, не обманывайте себя

22.09.2019nutrient

Упражнения не являются основным игроком в потере веса

18.10.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (427)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz