Все мы знаем, что добавки кальция могут помочь в строительстве костей, но слышали ли вы о силе внутреннего покоя в укреплении костей? Исследования показали безошибочное влияние стресса на плотность костей. Мыши, жившие в течение трех недель в переполненных клетках, показали значительную деминерализацию костей — потерю кальция, фосфора, магния и железа (жителям мегаполисов на заметку). Они также показали значительные потери в концентрациях микроминералов, связанных со здоровьем костей, — цинка, бора, хрома и кобальта.
Глюкокортикоиды, класс гормонов стресса, в который входит кортизол, в значительной степени ответственны за истощение костей в результате стресса. Эти гормоны фактически блокируют усвоение кальция в кишечнике и сильно ограничивают количество кальция, доступного для роста костей.
Чрезмерная секреция глюкокортикоидов, наблюдаемая при хроническом стрессе, вызывает потерю кальция с мочой, препятствует росту и делению специализированных клеток-предшественников на концах ваших костей и даже увеличивает скорость разрушения костной ткани. Эти разрушающие кости эффекты стресса наиболее четко наблюдались экспериментально у самок обезьян, подвергающихся повседневным стрессам. Это также наблюдается у людей с синдромом Кушинга (заболевание, при котором происходит повышенная секреция кортизола) и у пациентов, которые лечатся массивными дозами глюкокортикоидов для лечения болезненного состояния.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ