Как чувствовать себя сытым дольше?
Продукты с высоким содержанием углеводов. Уйдет 6 секунд на чтение.
Физические упражнения
Все больше научных данных показывают. Затраты на чтение 22 килокалории.
Порция. Что помогает есть меньше?
Вы заметите, что ваши порции станут меньше. Затраты на чтение 9 килокалорий.
Здоровые закуски, перекус
Храните здоровые закуски на своем рабочем столе, в машине или где бы вы ни были. 12 килокалорий на чтение.
Альтернативные покупки
Люди, как правило, покупают продукты по привычке. Затраты на чтение 6 килокалорий.
Похудение. Окружение может влиять на вас негативно
Обратите внимание на людей, с которыми вы проводите больше всего времени. 8 килокалорий потратите на чтение.
Похудение, не отказывайтесь от всего и сразу
Найдите замену или создайте баланс. Уйдет 6 килокалорий на чтение.
Цвет похудения — синий
Ешьте в синей среде. Мы ценим ваше время — на прочтение уйдет 3 секунды.
