ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Зеленый сок — типичная причуда здорового образа жизни

14.06.2022nutrientПроТелоКомментариев нет

Зеленый сок — типичная причуда здорового образа жизни, но в наши дни на сцену выходит еще один зеленый напиток: сок алоэ вера. Связанный с ним хэштег #aloeverajuice набрал более 19,9 миллионов просмотров на TikTok, и пользователи утверждают, что употребление от 1 до 2 унций зелени два раза в день способствует улучшению цвета лица и пищеварения.

Видео Брии Лемиранде (1,2 миллиона подписчиков) сделало сок популярным после того, как она заявила, что всего через неделю ее кожа очистилась, а ее пищеварительная система «никогда не была лучше».

Вот что нужно знать о соке алоэ вера. Сок алоэ вера обычно состоит либо из геля (внутренний лист), либо из латекса и геля (цельный лист), в дополнение к лимонной кислоте, которая естественным образом содержится в цитрусовых.

Гель содержит фитонутриенты, которые отвечают за противовоспалительные, антидиабетические и антимикробные свойства алоэ вера. Однако латекс, содержащийся в соках цельных листьев, содержит антрахинон, называемый алоином, который оказывает слабительное действие на организм и может подвергнуть риску возникновения слабительных симптомов, таких как диарея.

Приносит ли сок алоэ вера пользу для здоровья? Конкретно исследований сока алоэ вера очень мало. «Разумно предположить, что сок алоэ может быть полезен для здоровья, при условии, что он не содержит большого количества добавленного сахара.» Что касается предполагаемых преимуществ сока алоэ вера для кожи, не известно о каких-либо убедительных исследованиях, показывающих, что прием геля алоэ вера внутрь дает те же преимущества, что и его местное применение.

Согласно предыдущим исследованиям, растение широко известно своими противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить покраснение и отечность при местном нанесении на кожу, например, после солнечного ожога. Точно так же исследование, в котором мышам давали гель алоэ перорально каждый день, показало, что гель оказывает аналогичное противовоспалительное действие и увеличивает выработку антител, необходимых для борьбы с хроническими кожными заболеваниями. Тем не менее, необходимы исследования на людях, чтобы показать, могут ли люди получать такие же преимущества от этих добавок.

0
Посмотрели: 613

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1175Регистрация: 24-12-2018
: здоровье кожи, пищеварение, тело и еда, фитонутриенты
Предыдущая запись Припарка бедняка Следующая запись Трицепс: дроп-сеты и тренировочная техника, стимулирующая саркоплазму

Похожие статьи

Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока

14.01.2023nutrient

Способна бороться с целым рядом проблем со здоровьем

02.04.2023nutrient

Польза цедры цитрусовых для здоровья

13.12.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Безопасны ли сырые шампиньоны для употребления в пищу? 18.08.2025
    • Сырые яйца полезнее варенных? 11.08.2025
    • 10 000 шагов? 11.08.2025
    • Безопасны ли карбоксиметилцеллюлоза, полисорбат 80 и другие эмульгаторы? 07.08.2025
    • Йога: вам понадобится больше, если вы хотите поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы на высоком уровне 29.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (436)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (302)
    • ПроЮмор (14)
    • Смешные советы (1)
    Август 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июл    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz