ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Зеленый сок — типичная причуда здорового образа жизни

14.06.2022nutrientПроТелоКомментариев нет

Зеленый сок — типичная причуда здорового образа жизни, но в наши дни на сцену выходит еще один зеленый напиток: сок алоэ вера. Связанный с ним хэштег #aloeverajuice набрал более 19,9 миллионов просмотров на TikTok, и пользователи утверждают, что употребление от 1 до 2 унций зелени два раза в день способствует улучшению цвета лица и пищеварения.

Видео Брии Лемиранде (1,2 миллиона подписчиков) сделало сок популярным после того, как она заявила, что всего через неделю ее кожа очистилась, а ее пищеварительная система «никогда не была лучше».

Вот что нужно знать о соке алоэ вера. Сок алоэ вера обычно состоит либо из геля (внутренний лист), либо из латекса и геля (цельный лист), в дополнение к лимонной кислоте, которая естественным образом содержится в цитрусовых.

Гель содержит фитонутриенты, которые отвечают за противовоспалительные, антидиабетические и антимикробные свойства алоэ вера. Однако латекс, содержащийся в соках цельных листьев, содержит антрахинон, называемый алоином, который оказывает слабительное действие на организм и может подвергнуть риску возникновения слабительных симптомов, таких как диарея.

Приносит ли сок алоэ вера пользу для здоровья? Конкретно исследований сока алоэ вера очень мало. «Разумно предположить, что сок алоэ может быть полезен для здоровья, при условии, что он не содержит большого количества добавленного сахара.» Что касается предполагаемых преимуществ сока алоэ вера для кожи, не известно о каких-либо убедительных исследованиях, показывающих, что прием геля алоэ вера внутрь дает те же преимущества, что и его местное применение.

Согласно предыдущим исследованиям, растение широко известно своими противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить покраснение и отечность при местном нанесении на кожу, например, после солнечного ожога. Точно так же исследование, в котором мышам давали гель алоэ перорально каждый день, показало, что гель оказывает аналогичное противовоспалительное действие и увеличивает выработку антител, необходимых для борьбы с хроническими кожными заболеваниями. Тем не менее, необходимы исследования на людях, чтобы показать, могут ли люди получать такие же преимущества от этих добавок.

0
Посмотрели: 202

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 876Регистрация: 24-12-2018
: здоровье кожи, пищеварение, тело и еда, фитонутриенты
Предыдущая запись Припарка бедняка Следующая запись Трицепс: дроп-сеты и тренировочная техника, стимулирующая саркоплазму

Похожие статьи

В каком рисе меньше мышьяка?

06.07.2022nutrient

Кость — это живой динамический орган

07.02.2022nutrient

Горчичный вкус обусловлен наличием изотиоцианатов, обладающих мощными антиканцерогенными свойствами

17.02.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Способствует когнитивному функционированию в пожилом возрасте 24.03.2023
    • Голодный мозг: «мозговые цепи», которые делают нас толстыми 21.03.2023
    • Большинство маргаринов содержат BHA и BHT 17.03.2023
    • К сожалению, мы потребляем много омега-6 в виде растительного масла и маргарина 15.03.2023
    • Как правильно питаться при ограниченном бюджете 12.03.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (321)
    • ПроСоветы (235)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Март 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Фев    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz