ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Зеленый сок — типичная причуда здорового образа жизни

14.06.2022nutrientПроТелоКомментариев нет

Зеленый сок — типичная причуда здорового образа жизни, но в наши дни на сцену выходит еще один зеленый напиток: сок алоэ вера. Связанный с ним хэштег #aloeverajuice набрал более 19,9 миллионов просмотров на TikTok, и пользователи утверждают, что употребление от 1 до 2 унций зелени два раза в день способствует улучшению цвета лица и пищеварения.

Видео Брии Лемиранде (1,2 миллиона подписчиков) сделало сок популярным после того, как она заявила, что всего через неделю ее кожа очистилась, а ее пищеварительная система «никогда не была лучше».

Вот что нужно знать о соке алоэ вера. Сок алоэ вера обычно состоит либо из геля (внутренний лист), либо из латекса и геля (цельный лист), в дополнение к лимонной кислоте, которая естественным образом содержится в цитрусовых.

Гель содержит фитонутриенты, которые отвечают за противовоспалительные, антидиабетические и антимикробные свойства алоэ вера. Однако латекс, содержащийся в соках цельных листьев, содержит антрахинон, называемый алоином, который оказывает слабительное действие на организм и может подвергнуть риску возникновения слабительных симптомов, таких как диарея.

Приносит ли сок алоэ вера пользу для здоровья? Конкретно исследований сока алоэ вера очень мало. «Разумно предположить, что сок алоэ может быть полезен для здоровья, при условии, что он не содержит большого количества добавленного сахара.» Что касается предполагаемых преимуществ сока алоэ вера для кожи, не известно о каких-либо убедительных исследованиях, показывающих, что прием геля алоэ вера внутрь дает те же преимущества, что и его местное применение.

Согласно предыдущим исследованиям, растение широко известно своими противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить покраснение и отечность при местном нанесении на кожу, например, после солнечного ожога. Точно так же исследование, в котором мышам давали гель алоэ перорально каждый день, показало, что гель оказывает аналогичное противовоспалительное действие и увеличивает выработку антител, необходимых для борьбы с хроническими кожными заболеваниями. Тем не менее, необходимы исследования на людях, чтобы показать, могут ли люди получать такие же преимущества от этих добавок.

0
Посмотрели: 34

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 773Регистрация: 24-12-2018
: здоровье кожи, пищеварение, тело и еда, фитонутриенты
Предыдущая запись Припарка бедняка

Похожие статьи

Газированная или негазированная вода при расстройстве желудка и запоре?

27.11.2021nutrient

Снижает риск колоректальных полипов на 40%

03.02.2022nutrient

Белковое переедание: люди страдают и от избытка белка

07.12.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Какие витамины убивает сахар? 25.06.2022
    • Чиа (Salvia hispanica): есть ли у семян какие-то особые преимущества? 21.06.2022
    • Эти продукты могут вас убить 16.06.2022
    • Зеленый сок — типичная причуда здорового образа жизни 14.06.2022
    • Как безопасно сохранить авокадо свежим? 11.06.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (271)
    • ПроСоветы (197)
    • ПроТело (242)
    • ПроЮмор (8)
    Июнь 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz