Утверждается, что рис басмати содержит меньше калорий по сравнению с обычным длиннозерным рисом. У него более низкий гликемический индекс (ГИ), что делает его лучшим выбором, когда вы пытаетесь избавиться от жира или поддерживаете здоровый вес. ГИ для риса басмати составляет 52, а для белого риса — 79.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1228Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ