Кетогенные или низкоуглеводные диеты работают для снижения веса, пока люди остаются на них. По крайней мере, для части людей.
И это является частью проблемы. В целом очень немногие люди могут придерживаться диеты, не есть жареный рис, сыр, макароны и так далее. Большинство людей сдается, ест все больше и больше углеводов, что сводит на нет физиологическую часть диеты, прекращает кетогенный эффект, и они снова набирают вес.
Некоторые могут справиться с этим, но очень не многие. И те, кто может настолько погрузиться в этот образ жизни, что он поглощает их, — они становятся истинно верующими и пытаются обратить всех остальных в эффективности данной диеты. Поэтому люди, как правило, пробуют это в течение двух-трех дней или недели, затем отказываются от этого, потому что на самом деле это очень сложный способ жить.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1176Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ