Это распространенное заблуждение, что еда поздно вечером или слишком близко ко сну заставит вас набрать вес. Логика, лежащая в основе этого мифа, заключается в том, что энергия вашего ночного ужина или закуски перед сном будет храниться в виде жира, пока вы спите, но это не так. Тело не заботится, когда вы потребляете свои калории. Значение имеет сколько калорий вы потребляете, и не менее важно, сколько вы сжигаете.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1258Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ