Когда вы приступаете к тренировкам, замечательно, если ваша цель не только борьба с излишним весом. Практически все зациклены только на «сжигании» калорий в зале, не зная, что физические нагрузки (будь то кардио или силовые тренировки) замечательное средство снятия нервного напряжения, стресса. Вся наша жизнь состоит из постоянного стресса, кто-то подвержен ему реже, кто-то чаще… Работа, дом, дети, финансы… Причин множество. Не важно хотите вы нарастить мышечную массу или избавиться от лишних килограммов, стрессовые ситуации по ряду причин постоянно будут препятствовать вашим целям. Напоминайте себе об этом перед тем как ступить на беговую дорожку или взять в руки гантели. Для многих это может служить дополнительной мотивацией.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1238Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ