ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Замена жирного мяса, альтернатива

31.03.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Рыба является еще одной хорошей альтернативой жирному мясу. А некоторые виды рыб богаты омега-3 жирными кислотами, которые могут снизить содержание жиров в крови, называемых триглицеридами. Вы найдете наибольшее количество омега-3 жирных кислот в рыбе: лосось, скумбрия и сельдь. Другими источниками являются льняное семя, грецкие орехи, соевые бобы и рапсовое масло.

3
Посмотрели: 676

Автор публикации

не в сети 9 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 877Регистрация: 24-12-2018
: жиры
Предыдущая запись Порядок приема пищи и уровень глюкозы в крови Следующая запись Картофель фри, запеченный картофель

Похожие статьи

Миф, которым нас питает индустрия «здорового питания»

15.12.2019nutrient

Жиры в рационе питания, научный взгляд

03.01.2019nutrient

Нас естественным образом тянет к пище, которая помогла бы нам пережить голод или трудные времена

27.06.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • В экосистеме человека обитает более 10 000 видов микробов 28.03.2023
    • Способствует когнитивному функционированию в пожилом возрасте 24.03.2023
    • Голодный мозг: «мозговые цепи», которые делают нас толстыми 21.03.2023
    • Большинство маргаринов содержат BHA и BHT 17.03.2023
    • К сожалению, мы потребляем много омега-6 в виде растительного масла и маргарина 15.03.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (321)
    • ПроСоветы (235)
    • ПроТело (256)
    • ПроЮмор (9)
    Март 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Фев    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz