ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Здоровое питание: существует большое заблуждение

25.08.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Существует большое заблуждение, что высокий уровень жира вреден для похудения, основанное на простой идее, что если вы будете есть жир, вы будете набирать жир. Однако это не так. Важно различать хорошие и плохие источники жира. Хорошими источниками жира являются растительные источники, такие как авокадо, оливковое масло, орехи и так далее. Плохие источники жиров — это слишком много мяса, обработанной пищи, десертов… Правда в том, что жир необходим для нормального функционирования вашего обмена веществ, и способности вашего тела сжигать жир. Когда люди пытаются снизить потребление жира, они в конечном итоге покупают все продукты с низким содержанием жира в супермаркете, производители которых компенсируют меньшее количество жира большим количеством сахара.

0
Посмотрели: 563

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 762Регистрация: 24-12-2018
: жиры, обмен веществ, питание
Предыдущая запись Жидкие калории и похудение Следующая запись Рацион: углеводы простые, углеводы сложные

Похожие статьи

Не существует такой вещи, как диета, которая может ускорить метаболизм

21.09.2020nutrient

Ночь, еда и холодильник

06.05.2019nutrient

Похудение, начало, план действий

05.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Как восполнить нехватку кальция в организме, чтобы не навредить своему здоровью? 21.05.2022
    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (193)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz