ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Здоровое питание: существует большое заблуждение

25.08.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Существует большое заблуждение, что высокий уровень жира вреден для похудения, основанное на простой идее, что если вы будете есть жир, вы будете набирать жир. Однако это не так. Важно различать хорошие и плохие источники жира. Хорошими источниками жира являются растительные источники, такие как авокадо, оливковое масло, орехи и так далее. Плохие источники жиров — это слишком много мяса, обработанной пищи, десертов… Правда в том, что жир необходим для нормального функционирования вашего обмена веществ, и способности вашего тела сжигать жир. Когда люди пытаются снизить потребление жира, они в конечном итоге покупают все продукты с низким содержанием жира в супермаркете, производители которых компенсируют меньшее количество жира большим количеством сахара.

0
Посмотрели: 694

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: жиры, обмен веществ, питание
Предыдущая запись Жидкие калории и похудение Следующая запись Рацион: углеводы простые, углеводы сложные

Похожие статьи

Рацион неандертальцев, ледниковая диета

04.01.2019nutrient

Миф, которым нас питает индустрия «здорового питания»

15.12.2019nutrient

Сыр и холестерин, степень увеличения зависит от типа сыра

01.07.2019Lestor

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz