ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Здоровое питание: существует большое заблуждение

25.08.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Существует большое заблуждение, что высокий уровень жира вреден для похудения, основанное на простой идее, что если вы будете есть жир, вы будете набирать жир. Однако это не так. Важно различать хорошие и плохие источники жира. Хорошими источниками жира являются растительные источники, такие как авокадо, оливковое масло, орехи и так далее. Плохие источники жиров — это слишком много мяса, обработанной пищи, десертов… Правда в том, что жир необходим для нормального функционирования вашего обмена веществ, и способности вашего тела сжигать жир. Когда люди пытаются снизить потребление жира, они в конечном итоге покупают все продукты с низким содержанием жира в супермаркете, производители которых компенсируют меньшее количество жира большим количеством сахара.

0
Посмотрели: 748

Автор публикации

не в сети 3 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 901Регистрация: 24-12-2018
: жиры, обмен веществ, питание
Предыдущая запись Жидкие калории и похудение Следующая запись Рацион: углеводы простые, углеводы сложные

Похожие статьи

Помогает ли рацион питания с высоким содержанием полезных жиров в потере веса или это миф?

11.12.2019nutrient

Прерывистое голодание, воздержание от еды и напитков для потери веса

02.05.2019nutrient

Могут ли некоторые продукты питания и напитки значительно увеличить ваш метаболизм?

08.12.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Пропит: что нужно знать о приеме пробиотиков 02.06.2023
    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (249)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Июнь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz