ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Здоровое питание: существует большое заблуждение

25.08.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Существует большое заблуждение, что высокий уровень жира вреден для похудения, основанное на простой идее, что если вы будете есть жир, вы будете набирать жир. Однако это не так. Важно различать хорошие и плохие источники жира. Хорошими источниками жира являются растительные источники, такие как авокадо, оливковое масло, орехи и так далее. Плохие источники жиров — это слишком много мяса, обработанной пищи, десертов… Правда в том, что жир необходим для нормального функционирования вашего обмена веществ, и способности вашего тела сжигать жир. Когда люди пытаются снизить потребление жира, они в конечном итоге покупают все продукты с низким содержанием жира в супермаркете, производители которых компенсируют меньшее количество жира большим количеством сахара.

0
Посмотрели: 836

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 973Регистрация: 24-12-2018
: жиры, обмен веществ, питание
Предыдущая запись Жидкие калории и похудение Следующая запись Рацион: углеводы простые, углеводы сложные

Похожие статьи

Мнения о том, что растительные белки неполноценны

18.02.2022Lestor

Не бойтесь кофе

25.02.2019Lestor

Вредны или полезны яйца? Холестерин не является «плохим» веществом?

15.02.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Меньше жира во рту означает меньше жира на бедрах? 30.11.2023
    • Некоторые продукты с большим количеством добавленного сахара не имеют сладкого вкуса 28.11.2023
    • Кому следует избегать приема добавок BCAA 26.11.2023
    • Для тех, кто стремится избегать или ограничивать цельномолочные продукты 26.11.2023
    • Что говорит наука о клиническом применении кетогенных диет при эпилепсии и раке? 23.11.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (353)
    • ПроСоветы (287)
    • ПроТело (268)
    • ПроЮмор (9)
    Декабрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Ноя    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz