ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Взгляните на процесс похудения по-другому

20.08.2019nutrientПроМотивацияКомментариев нет

В целом, есть три основные причины, почему люди хотят похудеть: чтобы выглядеть лучше, чувствовать себя лучше или преодолеть проблему со здоровьем, как диабет 2 типа.

Если вы посмотрите на эти три фактора, то все они имеют общее отношение к идее улучшения качества жизни. Когда вы меняете свое мышление с мысли «я хочу похудеть» на «я хочу улучшить свою жизнь», все усилия уже выглядят несколько по-другому. К примеру, одна тренировка сама по себе не даст вам видимой потери жира, кроме потери воды, но она снимет нервное напряжение после трудовой недели, улучшив тем самым ваше самочувствие и так далее. Забывайте на время о своем весе и находите другие положительные моменты, переосмыслите свое мышление, относительно потери веса, чтобы сделать жизнь более приятной, что поможет обеспечить долгосрочную мотивацию.

0
Посмотрели: 871

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: мотивация, потеря жира, процесс похудения
Предыдущая запись Потеря веса: худейте циклично Следующая запись Похудение, метаболический дефицит

Похожие статьи

Мотивация, фитнес и стресс

08.08.2019nutrient

Все равно можете похудеть, это просто происходит медленнее

08.01.2020nutrient

Похудение и результаты: тело не меняется так быстро

05.01.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz