ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Взгляните на процесс похудения по-другому

20.08.2019nutrientПроМотивацияКомментариев нет

В целом, есть три основные причины, почему люди хотят похудеть: чтобы выглядеть лучше, чувствовать себя лучше или преодолеть проблему со здоровьем, как диабет 2 типа.

Если вы посмотрите на эти три фактора, то все они имеют общее отношение к идее улучшения качества жизни. Когда вы меняете свое мышление с мысли «я хочу похудеть» на «я хочу улучшить свою жизнь», все усилия уже выглядят несколько по-другому. К примеру, одна тренировка сама по себе не даст вам видимой потери жира, кроме потери воды, но она снимет нервное напряжение после трудовой недели, улучшив тем самым ваше самочувствие и так далее. Забывайте на время о своем весе и находите другие положительные моменты, переосмыслите свое мышление, относительно потери веса, чтобы сделать жизнь более приятной, что поможет обеспечить долгосрочную мотивацию.

0
Посмотрели: 1 420

Автор публикации

не в сети 7 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1161Регистрация: 24-12-2018
: мотивация, потеря жира, процесс похудения
Предыдущая запись Потеря веса: худейте циклично Следующая запись Похудение, метаболический дефицит

Похожие статьи

До и после похудения

08.02.2019nutrient

Кривая потери веса: тот знакомый момент, когда биология берет верх

21.12.2020nutrient

Позитивные подкрепления, как мотивация

20.06.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (427)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz