ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Взгляните на процесс похудения по-другому

20.08.2019nutrientПроМотивацияКомментариев нет

В целом, есть три основные причины, почему люди хотят похудеть: чтобы выглядеть лучше, чувствовать себя лучше или преодолеть проблему со здоровьем, как диабет 2 типа.

Если вы посмотрите на эти три фактора, то все они имеют общее отношение к идее улучшения качества жизни. Когда вы меняете свое мышление с мысли «я хочу похудеть» на «я хочу улучшить свою жизнь», все усилия уже выглядят несколько по-другому. К примеру, одна тренировка сама по себе не даст вам видимой потери жира, кроме потери воды, но она снимет нервное напряжение после трудовой недели, улучшив тем самым ваше самочувствие и так далее. Забывайте на время о своем весе и находите другие положительные моменты, переосмыслите свое мышление, относительно потери веса, чтобы сделать жизнь более приятной, что поможет обеспечить долгосрочную мотивацию.

0
Посмотрели: 544

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 762Регистрация: 24-12-2018
: мотивация, потеря жира, процесс похудения
Предыдущая запись Потеря веса: худейте циклично Следующая запись Похудение, метаболический дефицит

Похожие статьи

Кривая потери веса: тот знакомый момент, когда биология берет верх

21.12.2020nutrient

Что это действительно значит для вас лично? Каково ваше «почему»?

30.05.2021nutrient

Все дело в том, как вы едите в целом

02.02.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Как восполнить нехватку кальция в организме, чтобы не навредить своему здоровью? 21.05.2022
    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (193)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz