Большинство людей считают, что контроль потребляемой пищи и достаточное количество упражнений одинаково важны для контроля веса. Однако гораздо легче есть, чем двигаться. Чтобы избежать калорий, содержащихся в одном кусочке масла или маргарина, вам нужно добавить примерно полкилометра к своей вечерней прогулке. Каждый дополнительный кусочек сардины в салат «Цезарь» — еще одна работа на полкилометра. Даже если вы занимаетесь фитнесом, вы не можете есть то, что хотите, и при этом терять вес. Правильный выбор здоровых продуктов питания необходим в борьбе с лишними килограммами и является основным драйвером потери веса.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1189Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ