Лучший вид физической нагрузки для похудения
Вероятность вернуться к исходной точке и, возможно, сильно навредив себе. Уйдет 10 килокалорий на чтение
Избыточный вес и физические нагрузки: обычные советы по поводу упражнений порой просто невозможно выполнить
Спортивные залы убирают то чувство автономии и самоэффективности, которого у людей с избыточным весом и так уже практически нет. Уйдет 2 минуты на чтение
Не все движения эффективны, когда дело доходит до борьбы с жиром
Удары мячом. Уйдет 9 килокалорий на чтение
Эффект Златовласки, тренировки и питание
Люди, которые занимаются спортом (физкультурой) для похудения, должны стремиться к эффекту Златовласки. На чтение уйдет 27 килокалорий