Не зря говорят, что разнообразие — это приправа жизни
Употребление разнообразных продуктов, даже имеющих схожий вкус или внешний вид, приводит к увеличению потребления калорий. Время чтения 2 минуты
Существуют споры о том, являются ли углеводы полезными или вредными
Мнения на этот счет самые разные. Время чтения 1 минута
Модный метод быстрой потери веса
Недавнее исследование показало, что у людей с диагнозом диабета, которые придерживались периодического голодания… Время чтения 2 минуты
«Банковский счет» вашего тела
Как только вы достигаете определенной точки потери жира… Время чтения 1 минута
О метаболизме кратко и просто
Метаболизм — это все, что поддерживает жизнь, но мы склонны узко связывать его с увеличением и потерей веса. Время чтения полминуты
Насыщение определенным типом вкусового профиля
Сенсорно-специфическое насыщение. Время чтения полминуты
Лучший способ сохранить костную ткань и мышечную массу
При похудении только за счет ограничения потребления калорий минеральная плотность костной ткани в местах риска переломов снижается. Время чтения 1 минута
Типы питательных веществ в вашем рационе
Хотя важно следить за количеством потребляемых калорий, также важно внимательно следить за типами питательных веществ в вашем рационе. Время чтения 3 минуты
Давайте поговорим о лимонной воде
Одна тенденция продолжает набирать обороты в преддверии нового года: лимонная вода. Время чтения 2 минуты
Меньше жира во рту означает меньше жира на бедрах?
Глядя только на весы, вы можете подумать, что при кето-диете теряется больше жира… Время чтения 1 минута