Потребление большего количества воды ежедневно поможет вам похудеть?
Механизм жажды и механизм голода. Потратите 3 килокалории на чтение
Переедание: найди новое хобби
Физическая активность в течение дня. Уйдет 4 килокалории на чтение
Эволюционные механизмы вознаграждения. Почему отказаться от вредной пищи так сложно?
С точки зрения химии нашего мозга, еда не является «плохой». Потратите полминуты на чтение
Гипоталамус и потребление пищи
Как организм регулирует потребление пищи. На чтение уйдет всего 8 секунд
Контроль голода и веса, гормоны
Наберитесь терпения, первый год будет подобен прыжкам на батуте. Затраты на чтение 33 килокалории
Похудение, голод всегда побеждает
Не имеет значения, если ваша стратегия питания идеальна на бумаге! Затраты на чтение 9 килокалорий