Эксперты в области питания утверждают, что они наблюдают это постоянно: чем больше ваша тарелка, тем больше вы сможете съесть. Используйте посуду меньшего размера. Проще отказать себе в добавке, нужно встать, зачерпнуть, добавить… Тем более в этот момент вы уже не испытываете явное чувство голода. С большой тарелкой дело будет обстоять иначе, вы будете продолжать работать вилкой или ложкой, пока большая тарелка не опустеет. Конечно, вы вправе возразить мне, но, по крайней мере, не спешите выразить свои сомнения, а для начала просто попробуйте.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 26Регистрация: 07-02-2019
Отправить ответ