ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Совет по питанию, обратите внимание на вашу посуду

13.02.2019LestorПроСоветыКомментариев нет

Эксперты в области питания утверждают, что они наблюдают это постоянно: чем больше ваша тарелка, тем больше вы сможете съесть. Используйте посуду меньшего размера. Проще отказать себе в добавке, нужно встать, зачерпнуть, добавить… Тем более в этот момент вы уже не испытываете явное чувство голода. С большой тарелкой дело будет обстоять иначе, вы будете продолжать работать вилкой или ложкой, пока большая тарелка не опустеет. Конечно, вы вправе возразить мне, но, по крайней мере, не спешите выразить свои сомнения, а для начала просто попробуйте.

3
Посмотрели: 654

Автор публикации

не в сети 2 месяца

Lestor

21
Комментарии: 0Публикации: 27Регистрация: 07-02-2019
: совет, Тарелка
Предыдущая запись Переедание, сделай паузу Следующая запись Совет по снижению веса, уменьшите разнообразие

Похожие статьи

Сокращение ежедневного потребления калорий

04.07.2019Lestor

Как чувствовать себя сытым дольше?

25.03.2019nutrient

Попытки лишить себя любимых лакомств

25.12.2018nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Включите воду с лимоном в свою ротацию напитков 03.02.2023
    • Сочетание железа с витамином С 31.01.2023
    • Железо для вегетарианцев и мясоедов 31.01.2023
    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (314)
    • ПроСоветы (224)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Февраль 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Янв    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz