ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Сколько раз в неделю нужно взвешиваться?

09.02.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Весы, конечно, являются полезным инструментом для измерения вашего прогресса, но многие люди имеют привычку взвешивать себя слишком часто. Если цель именно похудение, ежедневное взвешивание, тем более взвешивание несколько раз в день, только подорвет вашу мотивацию и может привести просто в бешенство от постоянных скачков на шкале весов, которые не имеют ничего общего с массой тела. Наступайте на весы раз в неделю, либо раз в две недели. Это позволит лучше отслеживать ваши успехи.

0
Посмотрели: 679

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 875Регистрация: 24-12-2018
: совет
Предыдущая запись Попытки лишить себя любимых лакомств Следующая запись Переедание, сделай паузу

Похожие статьи

Когда следует обращать внимание на объем талии

07.02.2019Lestor

Попытки лишить себя любимых лакомств

25.12.2018nutrient

Как не переесть в гостях

13.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Голодный мозг: «мозговые цепи», которые делают нас толстыми 21.03.2023
    • Большинство маргаринов содержат BHA и BHT 17.03.2023
    • К сожалению, мы потребляем много омега-6 в виде растительного масла и маргарина 15.03.2023
    • Как правильно питаться при ограниченном бюджете 12.03.2023
    • Включите в рацион питания эти продукты в сезон аллергии 08.03.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (320)
    • ПроСоветы (235)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Март 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Фев    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz