Весы, конечно, являются полезным инструментом для измерения вашего прогресса, но многие люди имеют привычку взвешивать себя слишком часто. Если цель именно похудение, ежедневное взвешивание, тем более взвешивание несколько раз в день, только подорвет вашу мотивацию и может привести просто в бешенство от постоянных скачков на шкале весов, которые не имеют ничего общего с массой тела. Наступайте на весы раз в неделю, либо раз в две недели. Это позволит лучше отслеживать ваши успехи.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 773Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ