ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Сколько раз в неделю нужно взвешиваться?

09.02.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Весы, конечно, являются полезным инструментом для измерения вашего прогресса, но многие люди имеют привычку взвешивать себя слишком часто. Если цель именно похудение, ежедневное взвешивание, тем более взвешивание несколько раз в день, только подорвет вашу мотивацию и может привести просто в бешенство от постоянных скачков на шкале весов, которые не имеют ничего общего с массой тела. Наступайте на весы раз в неделю, либо раз в две недели. Это позволит лучше отслеживать ваши успехи.

0
Посмотрели: 1 122

Автор публикации

не в сети 17 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: совет
Предыдущая запись Попытки лишить себя любимых лакомств Следующая запись Переедание, сделай паузу

Похожие статьи

Похудение, начало. Отличный способ облегчить ваши первые шаги!

26.03.2019nutrient

Переедание, сделай паузу

09.02.2019nutrient

Две трети еды в первые девять часов дня

25.12.2018nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz