Если вы откажитесь от всех привычек и сразу, то, скорее всего, проиграете свою битву с излишним весом. Найдите замену или создайте баланс. В кинотеатре порция попкорна, но не большая. Шоколадный батончик может быть один раз в неделю, но не каждый день, а торт или пирожные — только в особые дни. Это поможет вам избегать постоянного искушения, что очень актуально в первые недели борьбы с весом.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1210Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ