Многие люди скептически относятся к изменению своего рациона питания, потому что они привыкли есть или пить одни и те же продукты. Большинство из нас — существа привычки. Мы покупаем одни и те же продукты в одном и том же продуктовом магазине, готовим по одним и тем же рецептам снова и снова.
Со временем привычки становятся автоматическим усвоенным поведением, и это сильнее, чем новые привычки, которые вы пытаетесь включить в свою жизнь. Процесс похудения никогда не был легким. Поэтому если у вас не получается с первого раза, и со второго… Не отчаивайтесь, а продолжайте попытки. Даже когда вы хотите измениться, старые привычки умирают с трудом.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ