пищевые привычки
Если вы недостаточно голодны, чтобы съесть яблоко, значит, вы, вероятно, не голодны
Есть много причин, по которым мы едим. Уйдет 1 килокалория на чтение
nutrient
24.11.2021
блокаторы эстрогена
Уровень эстрогена является маркером высокого риска рака груди
Эффективность сои в снижении уровня эстрогена может помочь объяснить, почему у китайских и японских женщин такие низкие показатели рака груди. Уйдет 2 минуты на чтение
nutrient
22.11.2021
жиры и клетчатка
Как насчет кокосовых орехов, кокосового молока и кокосового масла MCT?
Исследования населения, которое ест много кокосовых орехов, часто цитируются теми, кто продает кокосовое масло. Потратите 2 минуты на чтение
nutrient
19.11.2021
антитела
Прием дрожжевого бета-глюкана может улучшить нашу иммунную систему
Иммуноглобулин А (IgA) — это антитело, которое играет решающую роль в иммунной функции наших влажных мембран, таких как глаза, нос и рот. Уйдет 1 минута на чтение
nutrient
19.11.2021
жидкие калории
Удобный способ увеличить количество и качество потребляемых фруктов и овощей
Смузи. Когда речь заходит о коктейлях. Уйдет полминуты на чтение
nutrient
15.11.2021
антиоксидантная ценность
Какая полезнее: обычная киноа или красная киноа?
Люди едят киноа («квиноа» или «кинва») более 7000 лет. Потратите 2 килокалории на чтение
nutrient
14.11.2021
варка и бланширование
Варка оказывает негативное влияние на антиоксидантную силу цветной капусты
Сколько фитонутриентов потенциальной пользы мы можем потерять. Потратите 3 килокалории на чтение
nutrient
11.11.2021
питательный профиль
Питательный профиль грибов: приготовление в микроволновой печи и приготовление на гриле
Правильный выбор способа приготовления может быть ключевым фактором. Потратите 3 килокалории на чтение
nutrient
11.11.2021
витамины и минералы
Достаточно сильна по фолиевой кислоте и витамину Е и лидирует по магнию, железу и цинку
Киноа ( «квиноа» или «кинва»). Технически это фрукт, похожий на семечко. Потратите полминуты на чтение
nutrient
10.11.2021
антиоксидантная ценность
Сохраняет ли приготовление под давлением питательные вещества?
Электрические скороварки… Дешевле, вкуснее и полезнее? Уйдет 2 минуты на чтение
nutrient
07.11.2021