аминокислоты
Кому следует избегать приема добавок BCAA
BCAA — это форма эргогенной добавки, состоящей из лейцина, изолейцина и валина. Время чтения полминуты
nutrient
26.11.2023
молоко
Для тех, кто стремится избегать или ограничивать цельномолочные продукты
Большинство растительных альтернатив, таких как миндальное молоко, естественным образом не содержат необходимых питательных веществ… Время чтения полминуты
nutrient
26.11.2023
кетогенная диета
Что говорит наука о клиническом применении кетогенных диет при эпилепсии и раке?
На данный момент ни одно клиническое исследование не показало «ощутимой пользы от кетогенной диеты при любом виде рака у человека». Время чтения 2 минуты
nutrient
23.11.2023
витамины и минералы
Нужен ли мне поливитаминный препарат?
К случаям, когда могут потребоваться поливитаминные добавки, относятся… Время чтения полминуты
nutrient
20.11.2023
витамины
Питательные вещества в свежих, свежесохраненных и замороженных фруктах и овощах
В одном двухлетнем исследовании изучалось содержание определенных ключевых питательных веществ в свежих и замороженных фруктах и овощах. Время чтения полминуты
nutrient
20.11.2023
здоровая еда
Жизненно важное питательное вещество
Может оказать мощное влияние на улучшение здоровья и продолжительность жизни. Время чтения 1 минута
nutrient
17.11.2023
витамин В12
Вкусный способ обеспечить достаточное количество витамина B12
Эти вкусные закуски богаты питательными веществами и могут помочь вам удовлетворить ежедневную потребность в этом важном витамине. Время чтения 2 минуты
nutrient
17.11.2023
витамины и минералы
Знаете ли вы пищевую ценность фиников?
Финики могут многое предложить: от поддержки вашей пищеварительной системы до помощи в поддержании здоровья сердца. Время чтения 1 минута
nutrient
14.11.2023
добавленные сахара
Какие углеводы лучше исключить
Вместо этого ищите такие ингредиенты, как цельнозерновая мука, овес, киноа и тому подобное. Время чтения полминуты
nutrient
12.11.2023
правильное питание
Скажите «нет» рыбе за пять лет до беременности
Уровни ртути в крови повышаются после употребления рыбы, но снова падают, как только употребление рыбы прекращается. Время чтения 2 минуты
nutrient
10.11.2023