ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Ожирение: когда каждое движение — напоминание о вашем размере

05.11.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Когда вы очень большой, движение вашего тела не только физически, но и эмоционально сложны, потому что с каждым сложным движением приходит напоминание о вашем размере. Поначалу не может быть и речи о том, чтобы присоединиться к спортзалу. Но вы можете привыкнуть к менее сложным движениям тела — это то, что вы можете и должны делать.

Чтобы противостоять этой проблеме, старайтесь делать небольшие движения при каждом удобном случае. Пройдите через комнату, чтобы сменить телевизионный канал вместо использования пульта, или, например, наклонитесь, чтобы взять карандаш, который вы уронили. Далее недолгая пешая прогулка. Включайте движения в вашу жизнь постепенно.

0
Посмотрели: 663

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 876Регистрация: 24-12-2018
: движения, ожирение, тело и нагрузки
Предыдущая запись Если вы замечаете необъяснимые колебания веса Следующая запись Похудение и график питания: если вы работаете в ночную смену

Похожие статьи

Силовая йога движется быстрее, чем обычная йога, и поэтому дает больше кардио-отдачи

26.09.2020nutrient

Питание и калории, научный обзор. Почему снижение потребления калорий может не помочь вам сбросить вес

28.02.2020Lestor

Это не то, что вы можете контролировать

25.08.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Способствует когнитивному функционированию в пожилом возрасте 24.03.2023
    • Голодный мозг: «мозговые цепи», которые делают нас толстыми 21.03.2023
    • Большинство маргаринов содержат BHA и BHT 17.03.2023
    • К сожалению, мы потребляем много омега-6 в виде растительного масла и маргарина 15.03.2023
    • Как правильно питаться при ограниченном бюджете 12.03.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (321)
    • ПроСоветы (235)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Март 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Фев    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz