ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Ожирение: когда каждое движение — напоминание о вашем размере

05.11.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Когда вы очень большой, движение вашего тела не только физически, но и эмоционально сложны, потому что с каждым сложным движением приходит напоминание о вашем размере. Поначалу не может быть и речи о том, чтобы присоединиться к спортзалу. Но вы можете привыкнуть к менее сложным движениям тела — это то, что вы можете и должны делать.

Чтобы противостоять этой проблеме, старайтесь делать небольшие движения при каждом удобном случае. Пройдите через комнату, чтобы сменить телевизионный канал вместо использования пульта, или, например, наклонитесь, чтобы взять карандаш, который вы уронили. Далее недолгая пешая прогулка. Включайте движения в вашу жизнь постепенно.

0
Посмотрели: 1 129

Автор публикации

не в сети 16 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1160Регистрация: 24-12-2018
: движения, ожирение, тело и нагрузки
Предыдущая запись Если вы замечаете необъяснимые колебания веса Следующая запись Похудение и график питания: если вы работаете в ночную смену

Похожие статьи

Питание и калории, научный обзор. Почему снижение потребления калорий может не помочь вам сбросить вес

28.02.2020Lestor

Эндокринные изменения при ожирении, научные исследования

04.01.2021Lestor

Банан может стать отличным перекусом после тренировки

25.10.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (426)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz