ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Ожирение: когда каждое движение — напоминание о вашем размере

05.11.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Когда вы очень большой, движение вашего тела не только физически, но и эмоционально сложны, потому что с каждым сложным движением приходит напоминание о вашем размере. Поначалу не может быть и речи о том, чтобы присоединиться к спортзалу. Но вы можете привыкнуть к менее сложным движениям тела — это то, что вы можете и должны делать.

Чтобы противостоять этой проблеме, старайтесь делать небольшие движения при каждом удобном случае. Пройдите через комнату, чтобы сменить телевизионный канал вместо использования пульта, или, например, наклонитесь, чтобы взять карандаш, который вы уронили. Далее недолгая пешая прогулка. Включайте движения в вашу жизнь постепенно.

0
Посмотрели: 1 159

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: движения, ожирение, тело и нагрузки
Предыдущая запись Если вы замечаете необъяснимые колебания веса Следующая запись Похудение и график питания: если вы работаете в ночную смену

Похожие статьи

Наличие «желтого» скелета предотвращает немощь в пожилом возрасте

04.06.2023nutrient

Если я хочу стать стройнее, стоит ли мне купить фитнес-часы?

03.02.2025nutrient

Жир в организме, химическая форма, триглицериды

13.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz