Когда вы очень большой, движение вашего тела не только физически, но и эмоционально сложны, потому что с каждым сложным движением приходит напоминание о вашем размере. Поначалу не может быть и речи о том, чтобы присоединиться к спортзалу. Но вы можете привыкнуть к менее сложным движениям тела — это то, что вы можете и должны делать.
Чтобы противостоять этой проблеме, старайтесь делать небольшие движения при каждом удобном случае. Пройдите через комнату, чтобы сменить телевизионный канал вместо использования пульта, или, например, наклонитесь, чтобы взять карандаш, который вы уронили. Далее недолгая пешая прогулка. Включайте движения в вашу жизнь постепенно.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1176Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ