ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Насколько полезен сок в процессе похудения?

27.12.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Хотя приготовление сока — более простой способ увеличить потребление овощей и фруктов, на самом деле оно может привести к дефициту калорий, белка, клетчатки и жира. Это потому, что, в отличие от смузи, вы получаете только сок из фруктов и овощей, которые вы используете для приготовления сока, а не волокнистые части продукта, которые помогают замедлить пищеварение, чтобы вы чувствовали себя сытыми.

Приготовление сока не обязательно вредно, особенно если оно снабжает вас питательными веществами из свежих продуктов, которые вы в противном случае не ели бы, но это не должно быть вашим единственным потреблением фруктов и овощей.

0
Посмотрели: 1 065

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1179Регистрация: 24-12-2018
: клетчатка, похудение, смузи, соки
Предыдущая запись Сокращение потребления белка — хороший способ похудеть? Следующая запись Питание и детские привычки

Похожие статьи

Клетчатка, три четверти тарелки!..

10.04.2019nutrient

Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету

08.07.2025nutrient

Похудение: ваша мотивация похожа на машину, которую вы ловите автостопом

31.12.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Поддержание работы человеческого мозга невероятно затратно 13.09.2025
    • Мы были созданы для обжорства 07.09.2025
    • Не зря говорят, что разнообразие — это приправа жизни 02.09.2025
    • «Сливочное» углеродное масло от Билла Гейтса 25.08.2025
    • Безопасны ли сырые шампиньоны для употребления в пищу? 18.08.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (439)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (303)
    • ПроЮмор (14)
    • Смешные советы (1)
    Сентябрь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда еда и факты жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz