Уверен, что многие из вас никогда не хотели бы поверить в то, что нет такого одного упражнения, которое будет сжигать жир в определенной части тела.
Никакое упражнение, выполненное с любым количеством повторений, не может уменьшить жир в одной конкретной области в вашего тела. Разве возможно, к примеру, удалить всю воду только из одного угла бассейна, не влияя на общий уровень воды в этом бассейне?
Поэтому, пожалуйста, перестаньте делать сотни повторений, надеясь, что это сожжет ваш брюшной жир.
Процесс потери жира происходит по всему телу, и это происходит, когда вы уменьшаете количество потребляемых калорий или увеличиваете количество и интенсивность упражнений в своей программе тренировок. Грустно, когда людей заставляют поверить, что выполнение сотен повторений и ощущение жжения — это процесс таяния жира вокруг мышц.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1241Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ