ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Мотивация и похудение, промежуточные цели

18.06.2019nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Промежуточные цели очень важны для сохранения мотивации. Особенно в ситуации, когда можно легко поддаться соблазну. К примеру, когда вам предложат торт на дне рождения, вам будет легче отказаться, если вы знаете, что осталась всего неделя срока, в течение которого вы полностью не употребляете сладкие лакомства. Неизбежно будут времена, когда у вас возникнет искушение вернуться к старым привычкам, и если у вас будет определенная цель с небольшими вехами на этом пути, вы сможете удержаться от соблазнов.

0
Посмотрели: 654

Автор публикации

не в сети 11 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 877Регистрация: 24-12-2018
: мотивация, похудение, промежуточные цели
Предыдущая запись Высококалорийные соблазны и разное привыкание, не смотри на других Следующая запись Позитивные подкрепления, как мотивация

Похожие статьи

Когда следует обращать внимание на объем талии

07.02.2019Lestor

Похудение, учет калорий и «шестое чувство»

02.08.2019nutrient

Разнообразие диет. Какую диету выбрать?

02.06.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • В экосистеме человека обитает более 10 000 видов микробов 28.03.2023
    • Способствует когнитивному функционированию в пожилом возрасте 24.03.2023
    • Голодный мозг: «мозговые цепи», которые делают нас толстыми 21.03.2023
    • Большинство маргаринов содержат BHA и BHT 17.03.2023
    • К сожалению, мы потребляем много омега-6 в виде растительного масла и маргарина 15.03.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (321)
    • ПроСоветы (235)
    • ПроТело (256)
    • ПроЮмор (9)
    Март 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Фев    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz