Промежуточные цели очень важны для сохранения мотивации. Особенно в ситуации, когда можно легко поддаться соблазну. К примеру, когда вам предложат торт на дне рождения, вам будет легче отказаться, если вы знаете, что осталась всего неделя срока, в течение которого вы полностью не употребляете сладкие лакомства. Неизбежно будут времена, когда у вас возникнет искушение вернуться к старым привычкам, и если у вас будет определенная цель с небольшими вехами на этом пути, вы сможете удержаться от соблазнов.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1154Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ