Многие тратят огромное количество времени на рассмотрение части уравнения «калории на входе», не обращая внимания на «калории на выходе». Почему мы делаем простое, но ошибочное предположение, что базальная скорость метаболизма постоянна? Например, если температура вашего тела снизится с 36,5 до 35,5, вы сожжете гораздо меньше калорий. Но насколько меньше? Это нелегко измерить. Поэтому мы часто предполагаем, что BMR (уровень основного обмена который является энергией, необходимой просто для выживания) стабильный, но это критическая хорошо известная ошибка.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1154Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ