ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Кривая потери веса: тот знакомый момент, когда биология берет верх

21.12.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Существует предсказуемая кривая потери веса, которую многие знают. В начале пути к снижению веса вес резко падает. Затем, где-то между 3 и 6 месяцами, потеря веса останавливается и выходит на плато. Это биология берет верх. Называть это неудачей — слишком упрощенно.

У вас есть контроль (опять же в определенных пределах) над тем, что вы едите и как тренируетесь. Но поскольку вес — это не поведение, наша способность изменять вес, как если бы это была шкала на термостате, очень мала.

0
Посмотрели: 42

Автор публикации

не в сети 20 часов

nutrient

111
Комментарии: 0Публикации: 551Регистрация: 24-12-2018
: борьба с весом, процесс похудения, эффект плато
Предыдущая запись Когда мы говорим о «сжигании» калорий, куда они деваются? Следующая запись ДНК говорит нам, что сила воли может иметь очень мало общего с тягой к еде

Похожие статьи

Ожирение — это не вопрос выбора и силы воли, а результат сложных генетических, биологических, социокультурных и психологических факторов

14.12.2020nutrient

Потеря веса и плато: защитный механизм, который будет бороться за ваши килограммы

05.01.2020nutrient

Вы должны помнить, что ваше тело действительно хорошо адаптируется

14.09.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Существует так много противоречивых советов по питанию 15.01.2021
    • Пищевая аллергия: иммунная система и определенные молекулы в некоторых продуктах питания 13.01.2021
    • Является ли пищевое поведение вашего ребенка признаком сенсорного отвращения к еде? 10.01.2021
    • Может ли какая-то определенная пища повысить иммунитет и помочь бороться с коронавирусом? 06.01.2021
    • Эндокринные изменения при ожирении, научные исследования 04.01.2021

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (61)
    • ПроПитание (175)
    • ПроСоветы (137)
    • ПроТело (180)
    • ПроЮмор (7)
    Январь 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес аппетит белок вес вес тела витамин D витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание здоровые привычки излишний вес инсулин калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ ожирение омега-3 переедание питание питательные вещества потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания сахар совет тело тренировки углеводы физические упражнения фитнес

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz