ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Кривая потери веса: тот знакомый момент, когда биология берет верх

21.12.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Существует предсказуемая кривая потери веса, которую многие знают. В начале пути к снижению веса вес резко падает. Затем, где-то между 3 и 6 месяцами, потеря веса останавливается и выходит на плато. Это биология берет верх. Называть это неудачей — слишком упрощенно.

У вас есть контроль (опять же в определенных пределах) над тем, что вы едите и как тренируетесь. Но поскольку вес — это не поведение, наша способность изменять вес, как если бы это была шкала на термостате, очень мала.

0
Посмотрели: 463

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: борьба с весом, процесс похудения, эффект плато
Предыдущая запись Когда мы говорим о «сжигании» калорий, куда они деваются? Следующая запись ДНК говорит нам, что сила воли может иметь очень мало общего с тягой к еде

Похожие статьи

Взгляните на процесс похудения по-другому

20.08.2019nutrient

Если изменения слишком драматичны: слишком быстрое сокращение калорий

04.11.2020nutrient

«Дефицит калорий» — термин, который вы часто слышите

04.09.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz