ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Кривая потери веса: тот знакомый момент, когда биология берет верх

21.12.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Существует предсказуемая кривая потери веса, которую многие знают. В начале пути к снижению веса вес резко падает. Затем, где-то между 3 и 6 месяцами, потеря веса останавливается и выходит на плато. Это биология берет верх. Называть это неудачей — слишком упрощенно.

У вас есть контроль (опять же в определенных пределах) над тем, что вы едите и как тренируетесь. Но поскольку вес — это не поведение, наша способность изменять вес, как если бы это была шкала на термостате, очень мала.

0
Посмотрели: 518

Автор публикации

не в сети 4 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 901Регистрация: 24-12-2018
: борьба с весом, процесс похудения, эффект плато
Предыдущая запись Когда мы говорим о «сжигании» калорий, куда они деваются? Следующая запись ДНК говорит нам, что сила воли может иметь очень мало общего с тягой к еде

Похожие статьи

Когда мы говорим о «сжигании» калорий, куда они деваются?

17.12.2020nutrient

Потеря веса и плато: защитный механизм, который будет бороться за ваши килограммы

05.01.2020nutrient

Взгляните на процесс похудения по-другому

20.08.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Пропит: что нужно знать о приеме пробиотиков 02.06.2023
    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (249)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Июнь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz