ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Эти слегка терпкие ягоды богаты клетчаткой, витамином С, витамином К и марганцем

14.02.2023nutrientПроСоветыКомментариев нет

Эти слегка терпкие ягоды богаты клетчаткой, витамином С, витамином К и марганцем. Витамин К связан с улучшением здоровья костей и улучшением свертываемости крови.

Из-за высокого содержания клетчатки и воды ежевика может помочь вам чувствовать себя сытым дольше и уменьшить желание перекусить между приемами пищи. В ней также на удивление мало углеводов, всего 10,2 грамма углеводов на порцию (из которых 5,3 грамма приходится на клетчатку). Благодаря высокому содержанию питательных веществ и низкому содержанию углеводов ежевика является отличным дополнением к различным диетам.

0
Посмотрели: 458

Автор публикации

не в сети 3 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1177Регистрация: 24-12-2018
: витамины и минералы, здоровая еда, рацион питания
Предыдущая запись Если вы проигрываете в битвах с бактериями и вирусами Следующая запись Антидиабетическая специя

Похожие статьи

Если вы боретесь с этими симптомами

28.10.2023nutrient

Точное питание: как определенные диеты могут морить голодом раковые клетки

17.06.2023nutrient

Способствуют гормональному балансу

09.03.2025nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Не зря говорят, что разнообразие — это приправа жизни 02.09.2025
    • «Сливочное» углеродное масло от Билла Гейтса 25.08.2025
    • Безопасны ли сырые шампиньоны для употребления в пищу? 18.08.2025
    • Сырые яйца полезнее варенных? 11.08.2025
    • 10 000 шагов? 11.08.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (438)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (302)
    • ПроЮмор (14)
    • Смешные советы (1)
    Сентябрь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда еда и факты жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz