ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Является ли просо питательным зерном?

14.04.2025nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Возможно, вы не знали, что «просо» — это не название конкретного зерна. На самом деле, просо — это общий термин, который применяется не только к разным видам, но и к ряду совершенно разных растений. Есть «крупное и мелкое просо», жемчужное просо, которое большинство людей считает просом, а также лисохвостое просо и пальчатое просо, которые являются совершенно разными зернами. Хотя они выглядят похожими, они не одинаковы. Является ли просо питательным зерном?

Клетчатка — это одно из главных свойств цельного зерна, и содержание клетчатки, к примеру, в просо Кодо зашкаливает. Но по сравнению с другими зернами пальчатое и лисохвостое также превосходят их. Если посмотреть на содержание полифенолов, даже простое просо превосходит другие зерна.

Что касается питательных веществ, то считается, что в просо содержится в восемь раз больше кальция, чем в других злаках. Кроме того, в нем в три раза больше кальция, чем в молоке. В некоторых видах просо также содержится большое количество железа.

 

0
Посмотрели: 135

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1176Регистрация: 24-12-2018
: здоровая еда, зерно, питательная ценность, рацион питания
Предыдущая запись Большинство подсластителей были открыты совершенно случайно Следующая запись Если наша физиология так хорошо приспособлена к периодическому голоданию, то, отказываясь от него, не вредим ли мы своему общему самочувствию?

Похожие статьи

Распространенные виды рафинированных и переработанных углеводов, которых следует избегать

14.02.2021nutrient

Всякий раз, когда вы жаждете высококалорийных продуктов

10.08.2020nutrient

Жизненно важное питательное вещество

17.11.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • «Сливочное» углеродное масло от Билла Гейтса 25.08.2025
    • Безопасны ли сырые шампиньоны для употребления в пищу? 18.08.2025
    • Сырые яйца полезнее варенных? 11.08.2025
    • 10 000 шагов? 11.08.2025
    • Безопасны ли карбоксиметилцеллюлоза, полисорбат 80 и другие эмульгаторы? 07.08.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (437)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (302)
    • ПроЮмор (14)
    • Смешные советы (1)
    Август 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июл    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда еда и факты жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz